材料：豬攪肉或是牛攪肉 1斤 生抽醬油 10克 魚露 15克 酒釀 10克 糖 35克-50克（依據愛好加上） 純蜂蜜 30克 辣椒面 3克 黑胡椒 2克 五香粉 少量 鹽 3克。

1、小烤箱至360華氏度（180攝氏），純蜂蜜20克加少量的調水成蜂蜜檸檬水； 

2、攪肉1斤、生抽醬油10克、魚露15克、酒釀10克、糖35-50克、純蜂蜜10克、辣椒面 3克、黑胡椒 2克、五香粉 少量、鹽 3 克；混合后用料理機揉面檔揉6分鐘；如果沒有就像攪拌肉餡一樣用筷子攪打上勁就可以；

3、撕一張與烘烤盤類似尺寸的烘焙紙，將拌和好的餃子餡勻稱的鋪在烘焙紙上，蓋上一樣尺寸的保鮮袋，用搟面棍搟薄，姿勢盡可能要柔和，搟得越薄越好；

4、將保鮮袋揭出來，肉脯生產銷售將烘焙紙連在餃子餡鋪在烘烤盤上，放進烤箱烤十分鐘；（搟的薄煎餅比烘烤盤總面積要大，也沒事兒，由于加溫之后薄煎餅會收攏）； 

5、取下扔掉盤里的水分，刷上蜂蜜水、撒白芝麻（我省略了蜂蜜水和白芝麻，不喜歡太甜，刷了以后會更好看），再烤5分鐘；

6、取出翻面再烤5分鐘；廣西肉脯根據肉脯的顏色判斷是否烤好，烤好的肉脯呈深醬紅色，如果有需要適當增加幾分鐘，千萬不要烤糊了；

7、放涼后用剪食材的剪子裁成適合的尺寸就可以。能夠當健康的零食吃，味兒不輸知名品牌。美味到根本停不下來。

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